التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من أبريل, 2023

المهندس ماجد سعيد: هذة الطرق الصحيحة للحماية من الإختراق على السوشيال ميديا

كتبت: مروة حسن  صرح المهندس ماجد سعيد إستشارى نظم المعلومات والشبكات وعضو في مركز جنيف للحماية من الجرائم الإلكترونية والإختراق للحسابات على السوشيال ميديا حيث قدم بعض النصائح المهمة.  ونقدم لكم بعض الخطوات المهمة لتامين حساباتك من الإختراق .. لا تضغط على الروابط التي تعرف مصدرها وتثق بها، لأنها أول خطوة من خطوات إصابتك بالفيروسات. يجب عليك معرفة البريد الإلكتروني الخاص بك والمسجل في حسابك على فيسبوك. يجب أن تكون قادرا على تسجيل الدخول للبريد الالكتروني الخاص بك ولا تنسى أن تقوم بتحديث بياناتك على البريد الإلكتروني أيضاً. أيضاً ننصحك دائما بتغيير أو تحديث المعلومات الشخصية الخاصة بك، فهذه من أهم الخطوات التي يجب عليك إتباعها حتى تتمكن من تأمين حسابك على فيسبوك. تأكد من إزالة أي عناوين بريد إلكتروني أو أرقام هواتف غير خاصة بك أو لم يعد بإمكانك الوصول إليها.  كما نوصيك بشدة بأن تقوم بتفعيل خاصية المصادقة الثنائية على فيسبوك حتى لا يتكرر معك هذا الأمر. يجب أن يكون اسمك على فيس بوك Facebook مطابقا لإسمك على هويتك الشخصية أو جواز السفر. أخيراً لا تقم بفتح حسابك على...

اثير الحلوه تصدم الجمهور بأطلالتها في عيد ميلادها

متابعه خالد غنيم  فاجئت خبيرة التجميل والفاشون  اثير الحلوه جمهورها بإطلالة رائعة في عيد ميلادها التي أقامت لها حفلا خصيصا وسط اندهاش جميع الجمهور والحاضرين  إذ أعلنت عن عمرها ثلاثة وثلاثون عاما . وأعلنت اثير الحلوة عن أهم التصميمات والاستيالات التي تناسب المرأة في اللبس أثناء شهر رمضان الكريم في هذه الحفل حاضة أن المرأة تهتم دائما بارتداء الملابس المحتشمة بحلول شهر رمضان الكريم وتميل الكثيرات منهن الي ارتداء العباءات الأمر الذي يدفع المرأة أن تكون في قمة أناقتها خاصة أن هذا اللبس يناسب صلاة التراويح في المسجد واستقبال الضيوف والمعازيم في منزلها وتجيب خبيرة الفاشون والموضة أثير الحلوة عن موضة  العباءات التي تتماشي  مع شهر رمضان الكريم . -العباءات السوداء المنقوشة بنقشات بسيطة غير ملفتة هذه أنسب التصميمات التي تناسب صلاة التراويح تحديدا والزيارات العائلية والعزومات. - العباءات السادة التي تتميز باللون الأزرق والنود والزهري تتميز هذه العباءات بالإناقة والاحتشام واللمسات السحرية الفخمة والتي تناسب أجواء السحور الرمضانية والسهر خارج المنزل  . -يفضل ...

دكتور محمد عطاالله: هذة الطريقة لنزول ١٠ كيلو فى رمضان

كتبت: مروة حسن شارك الدكتور محمد عطالله اخصائى التغذية وعضو الجمعية المصرية للسمنة  نصائح للمتابعين لخسارة الوزن الزائد وذلك من خلال فيديو عبر الصفحة الرسمية على موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك و كشف من خلاله " عطالله" عن طريقة لخسارة 10 كيلو في رمضان.  وكانت أهم  النقاط للحصول على  نقص فى الوزن الآتى :  ١-في البداية لابد أن تستيقظ مبكرًا  ٢- في وقت الفطار "وقت المغرب" لابد أن تعوض سكريات من فاكهة ك "عصير فاكهة باللبن ومعلقة واحدة من العسل كمثال" ولابد أن لا تفطر مباشرة بل تعطي لنفسك وقت كمثال قم بصلاة المغرب وهنا الجسم سيبدأ يمتص السكريات والكالسيوم والبروتين وعندما تعود عقب الصلاة لتفطر تجد نفسك في حالة مميزة ٣-عندما تأكل لابد أن تأكل حتى الشبع فقط فليس من المهم أن تأكل الوجبة كاملة وأنت قد تكون إكتفيت بمقدار معينة فلا تأكل زيادة عن ذلك وتابع دكتور محمد.. ٤-لابد أن تحرق دهون بالرياضة قبل المغرب  وإستكمل دكتور محمد.. ٥-"شرب المياة مهم جدا والسحور مهم جدا حتى تستكمل صيامك ويجب أن تكون الوجبة متكاملة بكميات قليلة أو سعرات حرارية قليلة ولابد أ...

زينب الخليفة : ٦ نصائح للحفاظ علي بشرة المرأة أثناء رمضان

متابعه هاشم محمد  تعاني المرأة في شهر رمضان دائما من جفاف البشرة بسبب نقص المياه في الجسم لفترة طويلة والذي يؤدي الي تقشر الجلد واصابته بالجفاف لذلك تنصح خبيرة التجميل والبشرة زينب الخليفة باتباع الاتي للتخلص من جفاف البشرة في رمضان . - تناول الفواكه عامة والموز بصفة خاصة لاحتوائه علي البوتاسيوم ومضادات الأكسدة والفيتامينات وجميعها عناصر تحافظ علي ترطيب البشرة بالعطش أثناء الصوم. -الحرص علي تناول الخيار عند وجبة السحور للحفاظ علي نضارة البشرة وترطيبها لاحتوائه علي فيتامين أ المجدد لخلايا الجسم . -شرب ما يقارب ٢ لتر من المياه يوميا في الفترة بين الفطار والسحور.  -استخدام الكريمات المرطبة للبشرة خلال نهار رمضان . - الاعتياد علي دهن الأماكن المكشوفة بكريم واقي من الشمس . -استخدام الصابون المرطب والملطف للجلد.      - يرجي الابتعاد عن المشروبات المضرة التي تسبب هلاك البشرة . وتعد زينب الخليفة من سيدات الأعمال البارزات في المملكة العربية السعودية ومن المؤثرات المعروفات على وسائل التواصل الاجتماعي في دول الخليج العربي .

من هو محمد منصور العريض .. وما تأثيره في عالم الأعمال

متابعه أحمد على  يعد محمد منصور العريض رائد أعمال بحريني ومن أكثر الشخصيات تأثيرًا في منطقة الخليج والشرق الأوسط.  كما يمتلك العريض خبرة واسعة في مجال الأعمال والتجارة، حيث تولى مناصب عديدة في شركات مختلفة، وكان له دور فعّال في العديد من المجالات الأخرى كالرياضة والعمل الخيري والتنمية الدولية. ويعود تأثير العريض في عالم الأعمال إلى وراثته الروح الريادية والتحدي من والده وعائلته التجارية العريقة في مملكة البحرين، ومواجهته للتحديات بمفرده بدءًا من سن الـ18، حيث قرر والده تحديه عن طريق عدم دعمه ماليًا، مما جعله يتعلم بالطريقة الصعبة ويعول نفسه تمامًا، مما ساعده على اكتساب المعرفة والخبرة بسوق العمل وفي الحياة عمومًا. ويترك أثر كبير في  العديد من الشركات المختلفة التي عمل بها العريض مكانة بارزة في عالم الأعمال، حيث شغل منصب رئيس قسم العقارات ومدير تطوير الأعمال ورئيس مجلس الإدارة لشركة إم بي إم القابضة، ورئيس مجلس الإدارة لمحمد بن منصور العريض للتجارة العامة، ورئيس مجلس إدارة جلوبال للمعادن الثمينة، ومسؤول الاتصال الأول لشركة الشراتان - مجلس الخليج للعلاقات الخارج...